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Atelier Yoga
Inspirez, expirez
« Le yoga, c’est l’unité de l’esprit,
du corps, et de l’âme », B.K.S Iyengar.
Yoga doux, traditionnel, ou dynamique, les différentes pratiques s’adaptent à votre besoin physique et mental du moment, tout en travaillant sur la respiration et le renforcement musculaire.
Situés dans un lieu de partage et de bien être, les cours sont accessibles à tous (Débutants et confirmés)
L’approche du Yoga est adaptée aux besoins et envies de chacun, grâce à des cours individualisés, en petit nombre (5 personnes au maximum)
Les pratiques sont ajustées et les exercices adaptés à votre corps, à ce que vous pouvez accomplir physiquement et mentalement.
Cours particuliers : Vous avez envie de découvrir le Yoga à votre rythme ou d’aller plus loin dans votre pratique, une séance sur mesure peut vous être proposée.
Séance découverte : Pour savoir si la pratique du Yoga vous conviendra, une séance découverte vous est proposée à petit prix, et sans engagement.
LA PRATIQUE DU YOGA
Le yoga apporte de la détente, une sensation de bien-être. Grâce à la maîtrise du souffle, il assouplit le corps et favorise le lâcher-prise. Il invite à devenir plus conscient et plus apte à vivre chaque instant.
Soyez à l’écoute de votre corps, suivez vos envies, calez-vous sur votre énergie du moment.
Les différents types de yoga proposés :
Le Yoga Doux
Une approche sereine et calme du Hatha yoga pour renouer avec son corps et se sentir mieux. Ralentissez pour vous ressourcer, en douceur et en profondeur et pour vous adapter aux besoins de votre corps. Convient aux futures mamans.
Le Hatha Yoga
C’est un yoga traditionnel, rythmé de postures et de respirations qui vous permet de vous recentrer sur vous et d’être à l’écoute de votre corps. Vous vous détendez tant physiquement que mentalement, en évacuant les tensions du quotidien et en améliorant votre concentration.
Le Hatha Flow, est une pratique du Hatha Yoga plus fluide qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Vous vous laissez guider par votre respiration pour passer d’une posture à une autre de manière douce et tonifiante.
Le Vinyasa
C’est un yoga rythmé qui travaille sur la synchronisation de la respiration et du mouvement. Ici vous renforcez votre corps en calmant votre esprit, cette pratique est appréciée pour sa créativité et ses enchaînements fluides.
Planning des cours et réservation en ligne
Les tarifs Yoga
Tarifs 2026
Cours collectifs (selon planning) :
- 1ère séance découverte : 5€
- 1 séance : 20€
- Abonnement 5 séances : 85€
- Abonnement 10 séances : 155€ (Abonnements à utiliser dans les 6 mois suivants l’achat)
Cours individuels (sur RDV) :
- 1 séance : 60 €
Evénements particuliers, EVJF, cours à domicile : Me contacter
Le planning 2026
(Cliquer sur la photo)
Réservé aux abonnés :
Réservation Yoga
Les réservations se font au plus tard 24H avant le cours, via une plateforme RESERVIO®.
(Accès réservé aux abonnés déja inscrits sur Reservio®)
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Du côté de chez Pam – Planning Yoga 2026
Mardi :
- Hatha Yoga : 10H00 – 11H00
- Hatha Yoga : 11H15 – 12H15
- Yoga doux : 12H30 – 13H30
- Hatha Yoga : 18H30 – 19H30
- Vinyasa – Flow : 19H45 – 20H45
Mercredi :
- Hatha Yoga : 10H30 – 11H30
Jeudi :
- Hatha Yoga : 12H30 – 13H30
- Yoga doux : 18H30 – 19H30
- Hatha Yoga : 19H45 – 20H45
Vendredi :
- Vinyasa – Flow : 12H30 – 13H30
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